- Lo principal para evitar la aparición de caries es mantener una
buena higiene dental. Para ello es fundamental cepillarse los
dientes y la lengua después de cada comida. Es recomendable que el
cepillo sea de cerda flexible y se adapte a la edad y al tamaño de la boca, así
como reemplazarlos cada tres meses aproximadamente para que sea eficaz.
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El siguiente factor a tener en cuenta es procurar tener una
alimentación adecuada a base de calcio, fósforo, magnesio y vitaminas C
y D que se encuentran en cereales, pan integral, frutas, verduras, salvado y
productos lácteos. Reducir el consumo de dulces y consumir alimentos
ricos en flúor fortalece el esmalte de los dientes haciéndolos más
resistentes al ataque de los ácidos.
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Si no puede lavarse los dientes después de cada comida, un buen truco es
masticar chicles sin azúcar y durante todo
el día para evitar que las bacterias actúen.
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Reducir el consumo de bebidas alcohólicas, y el de tabaco,
ya que contribuye a la aparición de manchas en el esmalte e incluso se
incrementa el riesgo de formación de caries y gingivitis y cancer.
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acudir al dentista cada seis mesesrealizarse
limpiezas por lo menos una vez al año. El sellado de muelas es una manera
preventiva para evitar las molestas caries en los niños. También la mala disposición de la
dentadura dificulta su limpieza, por lo que, deberíamos consultar con nuestro
dentista y, en caso de ser necesario, recurrir a tratamientos de ortodoncia.
- Para el caso de los implantes dentales,
éstos necesitan un mantenimiento que en muchas ocasiones se
limita a controlar periódicamente en consulta su buen estado y
funcionamiento. Es necesaria una higiene diaria específica que
será acordada en cada caso. Las causas más frecuentes que
pueden ocasionan problemas en una prótesis sobre implantes son
la falta de una higiene correcta , más en personas con problemas
de encías (periodontitis), el apretamiento de dientes y el
tabaco.
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